Медицина и здоровье Москвы: как живется школьникам в третьей четверти? 05.02.2009

Доктор биологических наук, профессор, директор Института возрастной физиологии Российской академии образования Марьяна Безруких считает, что наибольшая нагрузка на здоровье учащихся приходится на февраль.

Почему так происходит? Факторов много: это и непродолжительный световой день, а значит уменьшение времени прогулок, и возникновение к этому периоду дефицита витаминов, и неравномерное распределение школьных нагрузок. Так, по сложившейся практике, именно на третью четверть приходится наибольший объем учебного материала: в начале учебного года даются вводные уроки, изучение основ новых предметов. Впоследствии нагрузки увеличиваются, и в середине как раз и происходит самое интенсивное обучение, в то время, когда организм ребенка уже ослаблен. Весной нагрузки падают, идет повторение пройденного материала, увеличивается пребывание учеников на свежем воздухе.

Медицинские обследования школьников показывают, что I группа здоровья только у 30%. Остальные страдают хроническими заболеваниями. Наиболее распространены патологии ЛОР-органов (хронический тонзиллит, гайморит), позвоночника (различные деформации) и центральной нервной системы (особенно в период полового созревания). Из-за повышенной интенсивности учебного процесса, в лицеях и гимназиях отмечается увеличение заболеваемости.

К сожалению, учителя хорошо знают свой предмет, и плохо – детскую психологию и физиологию. Еще в 1950-1951 учебном году было установлено, что суммарная нагрузка (с учетом выполнения домашних заданий) на учащегося специальной школы с углубленным изучением иностранных языков составляет 14 – 16 часов в сутки, что просто недопустимо для ребенка.

И когда скорая медицинская помощь приезжает к упавшей в обморок ученице, учителям стоит всерьез задуматься: а правильно ли они распределяют нагрузку в течение учебного года. Кстати, современное законодательство позволяет каждому преподавателю регулировать учебный план. И совершенно не лишней будет замена урока в классе познавательной экскурсией на выставку, в музей, или просмотр хорошей пьесы в театре.

Марьяна Безруких отметила сложность целостного восприятия учебного материала. К примеру, естествознание раздроблено на ботанику, зоологию, анатомию и физиологию человека. Отсутствует интеграция между смежными дисциплинами. Все это, в сочетании с неправильным распределением учебной нагрузки может убить в ребенке познавательную потребность.

Как определить состояние школьника? О накоплении усталости наглядно свидетельствует изменение почерка: он становится корявым, неряшливым. «Провалы» в знаниях, когда ученик не помнит что было сегодня или вчера на уроке, в сочетании с бледностью и синяками под глазами говорят о необходимости срочного отдыха от занятий.

Что должны знать родители? Развитие ребенка нужно начинать еще до школы. Не стоит совмещать начало первого учебного года с активным посещением различных кружков и секций. Лучше эти занятия начать за 1 - 2 года до школы с тем, чтобы ребенок втянулся в обучение постепенно. Само собой разумеется, что внешкольное обучение должно соответствовать желаниям и потребностям ребенка, а не родителей. Необходимо помнить, что любые занятия должны выполняться с вдохновением, с удовольствием. Если ребенок талантлив, то даже уроки музыки могут занимать у него всего лишь 1 – 1,5 часа в день.

Психологи рекомендуют научить ребенка понимать свое состояние, самостоятельно регулировать режим отдыха и нагрузок. Можно даже составить «карту настроения»: с каким цветом ассоциируется пребывание в школе, дома, на улице. По такой «карте» Вам сразу станет понятно, что происходит с ребенком.

Домашние задания рекомендуется начинать после обеда и полуторачасовой прогулки, причем с самого легкого и интересного. После «втягивания» в их выполнение, можно перейти к более сложному материалу. Главная задача родителей – правильно и рационально организовать использование времени. Полезны спокойные прогулки перед сном. Важно, чтобы ребенок вовремя лег спать, и с утра не был полусонным. И не стоит ругать его, скажем, за несобранный с вечера портфель – просто помогите ребенку собраться.

Что делать, если ребенок устал от школы? Конечно, не доводить его до болезненного состояния и бессонницы. Нужно создать небольшие «каникулы» дня на три – четыре, с активным отдыхом. Небольшой прогул учебе не повредит, а вот справиться с полным отсутствием мотивации к ней будет непросто.

Конечно, ребенок не должен быть ленивым и распущенным, но излишняя строгость родителей может только навредить. Просто любите своих детей и относитесь к ним с пониманием.

Читайте по теме:

27000 школ России опасны для здоровья детей

Здоровье семьи: мы и наши дети